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JANUAR 03

Mein Jahresrückblick 2019 – Neustart aus der Krise

4 comments

Es war ein intensives Jahr: Nach anderthalbjähriger Krankheit habe ich den beruflichen Neustart gewagt. Neben dem Journalismus unterstütze ich künftig als Kommunikationstrainerin und Coach dabei, mehr Expertinnen in die Sichtbarkeit zu verhelfen, damit sie ihre Herzensprojekte in die Welt bringen. Hier sind meine wichtigsten Erkenntnisse, die ich bei meinem Neuanfang gelernt habe.

1. Gesundheit kommt an erster Stelle

Januar: Fuerteventura - El Hierro - München - El Hierro

Roadtrip im Bett

In dem Radiobeitrag spreche ich von wichtigen Mythen, und der Rolle von Mentoren. Ich bin sehr glücklich, dass ich Christina Casagrande interviewen durfte, die mir ein großes Vorbild war und leider viel zu früh 2019 verstarb. 

Hier die wichtigsten Themen der Sendung:

  • Der Mythos der Inanna ist eine Heldenreise: Er beschreibt den seelischen Wachstums- und Reifungsprozess einer Frau: Sie integriert ihre Schattenseite
  • Wie kann ich eine "behagliche Ofenbank" im eigenen Inneren einrichten? 
  • Wie "geistige Mutterschaft“ funktioniert und Schaffenskraft frei wird 
  • Tipps im Umgang mit körperlichen Beschwerden 
  • Warum andere Kulturen reifen Frauen mehr Respekt entgegen bringen
  • Tipps im Umgang mit der Angst des Älterwerdens
  • Die "Großmutter-Hypothese": Menopause als mögliche Unterstützung der Evolution 
  • Warum jetzt die richtige Zeit für einen beruflichen Neustart ist
  • Warum man sich  besonders jetzt fragen sollte: Welcher Herzenswunsch möchte gehört werden?

Offizieller BR-Pressetext:

Wandel in der Lebensmitte - die Wechseljahre

Hitzewallungen, Schlafstörungen, unregelmäßige Menstruation - das sind meist die ersten körperlichen Anzeichen für den Beginn der Wechseljahre bei Frauen. Wenn die fruchtbare Phase endet, stellt sich der komplette Hormonhaushalt um. Frauen werden durch ihren Körper unmittelbar mit dem Älterwerden konfrontiert - stärker als Männer. Die spüren vor allem, dass ihre Leistungsfähigkeit abnimmt und sie mehr Ruhe brauchen. Für beide Geschlechter sind die Wechseljahre eine Zeit des Wandels und der Veränderung - nicht nur auf körperlicher, sondern vor allem auch auf seelischer und geistiger Ebene. "Was will ich wirklich vom Leben?" ist eine Frage. Ebenso gilt es, der Angst vor dem Älterwerden ins Auge zu sehen. Das ist besonders schwierig in einer Gesellschaft, in der Jugendlichkeit, Schönheit, Fitness und Top-Leistung vorherrschende Ideale sind und in der nur wenige "weise Alte" als Vorbilder dienen. In anderen Kulturen fällt Menschen der Übertritt in die nächste Lebensphase leichter - etwa in Japan, wo der älteren Generation viel Respekt entgegen gebracht wird. Hier lässt sich beobachten: Wechseljahre müssen keine Leidensjahre sein.


Tags

Jahresrückblick, Neuanfang


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Radiosendung – Neuorientierung in der Lebensmitte

  • Liebe Christina, das war ein sehr bewegender Jahresrückblick. Du hast eine tolle Gabe zum schreiben. Ich wünsche Dir alles Gute für 2020 und deine vielen Projekte. Aber vor allem Gesundheit! Irgendwann komme ich sicher mal auf euer schönes Fleckchen Erde. Wer weiß vielleicht bieten wir auch mal zusammen etwas an? Herzliche Grüße von Angela Smets

    • Liebe Judith,
      Dein Kommentar berührt mich. Vielen Dank fürs Teilen. Auch mir ging es oft so. Vor allem, wenn ich Erfolgsgeschichten anderer gelesen habe, dachte ich, ich komme nicht weiter. Und genau deswegen richte ich jetzt mein Leben darauf aus, Menschen zu zeigen, wie man in kleinen Schritten seinen Wünschen und Träumen näher kommt und sich diese dann vielleicht auch erfüllen kann.

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